행복의 비결

   *      회복의 탄력성 

 

 1.크고 작은 역경에 도약하는 방법.

 2. 마음의 근력과 몸의 근력은 누구나 다있다.

            "         체력적인 교육으로 해결해 나갈수 있다.

    예.     연은 바람이 없으면 날릴수 없다.

             공 은 쎄차게 칠수록 높이 오른다.

 3.  건강한 인간관계

      사랑과 존중을 주고 받을수 있는 관계

      이혼의 첯째 조건은 경멸이다.  존중심이 있어라.

   * 사랑과 존중이 병행되는 가정이 최고의 행복한 가정이다.

      사랑만 있다면 애완견 키우는 것과 같다.

 4,  소통력 

      건강한 인간관계를 맺는 능력이다.

      호감과 신뢰를 얻을수 있는 능력이다. (설득력이 발휘된다.)

      모든 가치는 인간 관계에서 나온다.    (인생의 성공 갈림길이다.)

      화 분노가 우리의 문제 해결에 아무 도움이 안된다.

 5.  긍정적 정서를 일으켜 주어야 한다. ( 특히 자녀들에게)

 6,  자발성을 유도하라.  ( 자율성을 심어주자)

 7.  감사하기 훈련법

      잠 자리에 들기전에 묵념의 시간을 가지고.

      감사한일 15가지를 적게 하라.

  행복은 성공의 원인이다. 성공하면 행복해 진다는 생각을 버려라.

  행복은 권리가 아니라 의무이다.