건강 상식
간을 지키는 5가지 계명
학암리
2011. 2. 10. 11:51
[ 간을 지키는 5 계명]
1. 간염 예방접종을 맞아라. (1년에 2번 A형)
2. 과음을 피하고 절제된 식습관을 가져라.
습관적으로 마시지 마라. 폭음을 피하라. (소주2잔 맥주 2잔)
화날때 속상할때 먹지마라.
3. 정기검진을 받아라 . 간에 관심을 가저라. (침묵의 간) 1년에 1번은 꼭 검진.
4. 약물 오남용을 주의하라.
우리나라 사람들은 약을 좋아하는 민족이다. (보약문화) 과용. 오용. 남용. 주의
5. 비만 주의 운동 필수.
덜 먹고 많이 움직여라. 스트레스를 풀어라.
건강을 돈으로 살려고 말아라.