건강 상식
당뇨 예방법
학암리
2011. 1. 29. 12:06
* 당뇨 관리법.
1. 정상 체중 유지
2. 하루 30분 이상 운동.
3. 식사 습관 관리. (알맞게 골고루)
4. 복부 미만을 줄여라.
5.전문 의료진과 상의하라.
특별히 발관리을 잘해라 발에 상처가 나지않게 하라. 발에 굳은 살이나 감각이 없을때는 빨리 전문의를
찾아가 상담하라. 너무 뜨거운 물로 씻지마라.